최근 회사에서 업무량이 늘어나고 피로가 쌓이는 것 같아 몬스터, 핫식스 같은 에너지 음료를 꽤 지속적으로 상당량 섭취했습니다. 에너지음료 섭취후 복통을 비롯한 위장장애와 같은 몬스터 부작용? 핫식스 부작용이 생기는 것 같아 한번 알아봤습니다. 과연 에너지음료와 위장장애는 어떤 이유로 어떤 관계가 있는지 살펴보겠습니다. 서론 에너지음료는 현대 사회에서 활기를 얻고자하는 많은 사람들에게 널리 소비되고 있습니다. 그러나 이러한 음료가 … Read more
아르기닌은 우리 몸에 매우 중요한 아미노산 중 하나입니다. 이것은 많은 생리적 기능을 지원하며 면역 시스템과 항암 효과에도 영향을 미칩니다. 최근 연구에서는 아르기닌 섭취가 우리의 건강에 미치는 긍정적인 영향을 탐구하고 있으며, 암 예방 및 치료에 대한 가능성도 높이고 있습니다. 아르기닌 아르기닌의 정의 아르기닌은 타알라닌을 이루는 20개의 기본 아미노산 중 하나로, 주로 단백질 합성과 진균 작용에 중요한 … Read more
나이를 먹어가면서 꼭 필요한 단백질을 보충하기 위한 발효유청단백질 효능 및 효과, 부작용, 연구사례에 대해서 자세히 알아봤습니다. 노화가 진행되면서 근육이 줄어들어 단백질이 꼭 필요하다는 것은 모두가 알고 있지만, 한국에서는 이러한 것이 중요하게 생각되지 않는 것 같습니다. 꾸준히 챙겨 먹고 있는 발효유청단백질에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발효유청단백질 발효유청단백질은 유청 단백질을 발효 과정을 거쳐 생산된 제품입니다. 유청 단백질은 저지방 … Read more
꾸준히 먹고 있는 RTG오메가3, 트루엔 알티지 오메가3 심혈관 건강과 염증에 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있지만 알티지 오메가3와 일반 오메가3의 차이에 대해서는 알지 못했습니다. 왜 일반 오메가3가 아닌 알티지 오메가3를 먹어야 하는지 그 차이를 한번 알아봤습니다. 오메가3 오메가3은 식물성과 동물성 식품에 함유된 지방산으로, 인체에 많은 이점을 제공합니다. 주로 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)라는 두 가지 중요한 지방산을 … Read more
활력과 에너지를 얻기 위해 먹는 건강보조식품에 들어있는 옥타코사놀 성분에 대해서 자세하게 일아봤습니다. 주로 중년 남성을 위한 제품에 쏘팔메토와 함께 들어있는데 과연 어떤 성분이고 어떤 역할을 하고 효능이 있으며 부작용은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 최근 진행되고 있는 관련 연구도 함께 알아봤습니다. 옥타코사놀(Octacosanol) 옥타코사놀은 식물성 왁스에서 추출된 자연 발생하는 알코올입니다. 이 화합물은 주로 밀랍, 쌀겨 등에서 발견되며, … Read more
활력을 위해 섭취하는 건강보조식품에 빠지지 않고 등장하는 아르기닌에 대해서 알아봤습니다. 아르기닌 부작용에 대한 이야기가 많이 있어 자세히 알아봐야 했고 살펴봤습니다. 활력을 위해, 건강을 위해서 섭취하는 성분이니만큼 최대한 부작용 없이 안전하게 먹는 것이 중요할 것 같습니다. 아르기닌에 대해서 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 인체에서 필수적으로 필요한 아미노산입니다. 아르기닌은 음식을 통해 … Read more
전립선 건강에 도움이 된다고 알려진 쏘팔메토, 먹기 전에 쏘팔메토는 무엇인지, 쏘팔메토를 먹음으로서 얻을 수 있는 효과나 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지, 관련 연구는 어떤 것이 있는지 한번 알아봤습니다. 직접 먹는 건강기능식품 성분이니 알고 먹어야 하지 않을까요? 쏘팔메토에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 쏘팔메토 쏘팔메토는 작은 열대 아메리카의 열대 지방에서 자라는 작은 나무입니다. 이 나무는 식물 추출물로 사용되며, 주로 … Read more